रञ्जनाको पारा साइक्लिङ रोड वर्ल्डकप यात्रा
के शरीरको सीमितताले सपनाको आयतनलाई खुम्च्याउन सक्छ ? रञ्जना धामीको जीवनले यसको बलियो उत्तर दिन्छ– सक्दैन । रञ्जनाको दायाँ हातको कुहिनोभन्दा तलको भाग छैन…
क्यान्सर सर्भाइभरको १८०० किमि साइक्लिङ
पछिल्लो समय विश्व परिवेशमा एउटा अभियान चलेको छ, ‘टेक केयर अफ योरसेल्फ’ । तर, एकपछि अर्को चोटबाट तंग्रिएकी कविता चित्रकार परोपकारमा पनि संलग्न छि…
बालबालिकालाई साइक्लिङ किन गराउने ?
बालबालिकालाई कम्तीमा सातामा दुईपटक बिहान वा साँझपख साइक्लिङ गराउनु राम्रो हुन्छ । स्कुलबाट घर फर्किएपछि खाजा खुवाएर केही समय बाहिर खुला ठाउँ वा पार्क साइक्लि…
साइक्लिङका फाइदा...
नियमित साइकल चलाउँदा शरीरमा रक्तसञ्चार राम्ररी हुन्छ । साइक्लिङले रगतमा अक्सिजनको मात्रा आपूर्ति हुने भएकाले रक्तसञ्चारमा सुधार आउँछ । त्यस्तै, साइकल इन्धनविना चल्…
साइक्लिङमा जानुअघि कस्तो पूर्वतयारी गर्ने ?
वर्षा सकिएर चाडबाडकोे माहोल बन्दै छ । यस मौसममा आकाश निकै खुलेको हुन्छ । हरियाली हेर्दै साइकल कुदाउनुको मज्जा नै बेग्लै छ । दसैँको समयमा लामो बिदा पनि हुने…
काठमाडौं आसपासका साइक्लिङ रुट
नगरकोट : नगरकोट साइकलयात्रीहरूलाई मन पर्ने गन्तव्य हो । कोटेश्वर, भक्तपुर, खरिपाटी हुँदै झन्डै २८ किलोमिटर यात्रामा यहाँ पुग्न सकिन्छ । समुद्री सतहबाट दुई हजार…
वर्षातमा साइक्लिङको मज्जा
साइकल चलाउनुका धेरै फाइदा छन् । यसले मानसिक तथा शारीरिक रूपमा स्वस्थ राख्छ । रमाइलो महसुस गराउँछ । फिट रहन सहयोग गर्छ । साइक्लिङ गर्दा इन्धनमा पैसा पनि खर्चनु…
साइक्लिङका फाइदा
अमेरिकास्थित इलिनोइस विश्वविद्यालयका प्राध्यापकहरूले गरेको एक अध्ययनअनुसार स्वच्छ वातावरणमा नियमित साइक्लिङ गर्ने व्यक्तिमा अरूको तुलनामा दिमागी शक्ति (बे्रन पावर)…
साइक्लिङमा युवाको आकर्षण
शारीरिक तथा मानसिक विकासमा साइक्लिङले ठूलो भूमिका खेल्छ । साइक्लिङ गर्नु सजिलो एक्सरसाइज हो । यसले जोर्नीमा लचकता ल्याउँछ । कुनै वेला साइकल आवश्यकता थियो,…
काठमाडौंआसपासका साइक्लिङ रुट
नगरकोट समुद्री सतहबाट दुई हजार एक सय ७५ मिटर उचाइमा रहेको नगरकोट साइकलयात्रीहरूलाई मन पर्ने गन्तव्य हो । कोटेश्वर, भक्तपुर, खरिपाटी हुँदै झन्डै २८ किल…
साइक्लिङका फाइदा
नियमित साइकल चलाउँदा शरीरमा रक्तसञ्चार राम्रो हुन्छ । साइक्लिङले रगतमा अक्सिजनको मात्रा आपूर्ति हुने भएकाले रक्तसञ्चारमा सुधार आउँछ । त्यस्तै, साइकल इन्धनविना चल्न…
‘हाई अल्टिच्युट रसुवा माउन्टेन बाइक च्यालेन्ज’को उपाधि लक्ष्मण र हुमीलाई
‘हाई अल्टिच्युट रसुवा माउन्टेन बाइक च्यालेन्ज’को उपाधि लक्ष्मण मल्ल र हुमी बुढामगरले हात पारेका छन्। शनिबार रसुवाको कालिका गाउँपालिकाको …