छालाको सुरक्षा यसरी गरौँ

बिहिबार, ११ फागुन, २०७९
डिजिटल संस्करण
  •  हामीमध्ये धेरैले घरबाट निस्कने वेला मात्रै सनस्क्रिन लगाउँछौँ । तर, घरबाहिर निस्किनुभन्दा कम्तीमा १५ मिनेट पहिले सनस्क्रिन लगाउनुपर्छ ।  
  • घाममा काम गर्नेले घरबाट निस्किएको दुई–तीन घन्टापछि फेरि सनस्क्रिन लगाउनुपर्छ । यसो गर्दा छालामा घामको विकिरणको असर पर्न पाउँदैन । 
  • आफ्नो छाला कस्तो प्रकारको हो भन्नेबारे चिकित्सकसँग परामर्श लिएर मात्रै सनस्क्रिन र लोसन प्रयोग गर्दा राम्रो हुन्छ । 
  • शरीर नुहाएपछि मस्चराइजर क्रिम लगाउनुपर्छ । 
  • राति सुत्ने वेला अनिवार्य मस्चराइजर क्रिम लगाउनुपर्छ । 

सुझावित समाचार