फर्मल पहिरनमा स्मार्ट देखिन...
फेसन टिप्स विवाह पार्टी वा समारोहमा जाँदा पहिरनमहत्वपूर्ण हुन्छ । पुरुषहरू प्रायः अवस्थामा यस्ता कार्यक्रममा फर्मल पहिरनमा जानुपर्ने हुन्छ । फर्मल पहिरनमा सर्ट–प…
बालबालिकालाई निमोनियाबाट कसरी जोगाउने ?
हेल्थ टिप्स डा. विष्णुप्रसाद मण्डल, बालरोग विशेषज्ञ ईशान बाल अस्पताल जाडो मौसममा रुघाखोकीको संक्रमण देखिन थाल्छ । अझ पाँच वर्षमुनिका बालबालिकालाई रुघ…
फेसनेबल देखिन...
धेरैजसो मानिसलाई महँगा वा ब्रान्डेड कपडामा स्टाइलिस देखिन्छ भन्ने लाग्छ । जो गलत छ । ब्रान्डेड कपडाको गुणस्तर राम्रो हुन्छ । तर, महँगा कपडा नै किन्नुपर्छ भन्ने छैन…
अधिकांश जापानी यसकारण देखिन्छन् फिट
जापानीहरूको एउटा मान्यता छ– शारीरिक गतिविधिमा सक्रिय हुँदा मात्रै एक सय वर्षसम्म बाँच्न सकिन्छ । त्यही कारण यहाँ मानिस सानैदेखि शारीरिक गतिविधिमा सक्रिय…
कासा ब्रान्डको रेड कार्पेट इभेन्ट
नेपाली फेसन ब्रान्ड ‘कासा’ले रेड कार्पेट इभेन्ट ‘काठमाडौं फेसन गाला’ आयोजना गरेको छ । कम्पनीले आफ्नो पाँचौँ वार्षिकोत्सवको अवसर पारेर…
स्मरणशक्ति बढाउने सूर्य नमस्कार
सूर्य नमस्कार : यो आसन बालबालिकाले छुटाउनै नहुने आसन हो । सूर्य नमस्कार नियमित रूपमा १० देखि १२ राउन्डसम्म गरायो भने उनीहरूलाई कुनै एक्सरसाइजको आवश्यकता पर्दै…
दाँत स्वस्थ राख्न यस्तो खानपान
डा. सुनैना श्रेष्ठ डेन्टिस्ट हामीमध्ये धेरैलाई त्यतिवेला मात्रै दाँत बिग्रिएको वा फोहोर भएको पत्तो हुन्छ, जतिवेला अवस्था निकै खराब भइसकेको हुन्छ । यदि समय…
घरमै गर्न सकिन्छ एरोबिक्स
एरोबिक्स हिँडेर, साइक्लिङ गर्दै, नाचेर वा दौडेर पनि गर्न सकिन्छ । जसरी पनि गर्न सकिने भएकाले नै यो निकै लोकप्रिय भएको हो । अमेरिकाबाट सुरु भएको एरोबिक्स अहिल…
जाडोयाममा बालबालिकामा देखिने समस्या र समाधान
हेल्थ टिप्स प्रा.डा. आरपी चौधरी प्रमुख बाल सर्जन ईशान बाल तथा महिला अस्पताल चिसो बढेसँगै सिजनल फ्लुका बिरामी पनि बढ्न थालेका छन् । यो समयमा चिसोका …
जाडोमा ज्याकेट : स्टाइलिस देखिन यस्तो छनोट गर्नुस्
जाडो मौसम बढ्दै छ । बजारमा विभिन्न डिजाइन र मूल्यका नयाँ ज्याकेटहरू भित्रिएका छन् । यस मौसममा प्रायजसोको नजर न्यानो र हावा नछिर्ने खालको ज्याकेटमा पर्ने गरेको छ…
दमका रोगीले के कुरामा ध्यान दिने ?
दम भन्नाले श्वासप्रश्वासमा अवरोध गर्ने रोग हो । प्रायः चुरोट बढी खाएकालाई बुढेसकालमा देखिने दम सिओपिडी हो । धुवाँमा पकाउने कुराले श्वासप्रश्वासमा अवरोध गर्दा प…
वालपेपरको छनोट यसरी गर्नुहोस्
सहरी क्षेत्रमा घरको कोठालाई आकर्षक बनाउन वालपेपरको प्रयोग बढेको छ । भित्तामा पेन्टिङ गर्ने झन्झटबाट मुक्त हुन पनि अधिकांशले ‘वालपेपर’ रोज्ने गरेका …
कपालमा आइरन गर्दा...
- प्रायः युवतीहरू कपाललाई विभिन्न आकार दिएर स्टाइलिस हुन मन पराउँछन् । त्यसका लागि आइरन गर्छन् । तर, कपालमा आइरन गर्दा होस पुर्‍याउन आवश्यक छ । - …
दीर्घरोगीले के खाने, के नखाने ?
उत्तम आचार्य, पोषणविद् उच्च रक्तचाप उच्च रक्तचाप भएका बिरामीले रातो मासु खानै हुँदैन । मासु खान मन लागेमा सेतो मासु खानुपर्छ । माछा पनि तेलमा तारेको…
बैठक कोठा यसरी सिँगार्नुस्
सन्दीपा तामाङ सञ्चालक इन्टेरियर डिजाइन नेपाल बैठक कोठा घरको पब्लिक एरिया हो । परम्परागत घरमा धेरैले पिँढीलाई भेटघाट र छलफलका लागि प्रयोग गर्थे । मान…
जाडोमा जोर्नी दुखाइबाट यसरी बचौँ
डाक्टरको सल्लाह डा. उमेश ठाकुर हाडजोर्नी रोग विशेषज्ञ ईशान हस्पिटल मुख्यतः चिसोको समयमा जोर्नीको दुखाइ जुनसुकै उमेरका मानिसलाई पनि हुन्छ । चिसोयामम…
१५ हजार फिटबाट ‘स्काई डाइभ’ गरेको छु
मैले नेपालमा पाराग्लाइडिङ, रक क्लाइम्बिङ, हर्स राइड, बन्जी जम्प, जिपलाइन, र्‍याफ्टिङ, क्यानोनिङ र स्काई डाइभ गरिसकेको छु । दुबईबाट स्काई डाइभका पाइलट झिकाई …
साइकल कुदाए फाइदै–फाइदा
साइक्लिङ जुनसुकै उमेरका लागि पनि उपयुक्त एक्सरसाइजको माध्यम हो । विशेष गरी, तराई–मधेसमा साइकल यातायातको गतिलो माध्यम बनेको छ । दैनिकी बन्ने गरेको साइ…
चिसोमा मुटुरोगकाे जोखिम कम गर्न के गर्ने ?
जाडोयाममा दिन छोटो हुँदै जान्छ । घाम कम लाग्छ र अत्यधिक चिसो हुन्छ । चिसाले मुटुलाई शिथिल बनाउँछ । गर्मीको दाँजोमा जाडोयाममा शरीरलाई तातो बनाउन तथा रक्तसञ्च…
बेडरुमलाई आकर्षक देखाउने पिस लिली
पिस लिली ‘एयरप्युरिफाई’ प्लान्ट हो । यसले शान्ति र सौन्दर्य दुवै प्रदान गर्छ । आकर्षक देखिने भएकाले यो प्लान्टलाई घरभित्रै सजाउन सकिन्छ । यसको फूल सेत…