जाडो महिनामा योगको महत्व

योग गर्ने व्यक्तिमा शारीरिक, मानसिक अनि आध्यात्मिक रूपमा उच्च चेतनायुक्त भएर जिउने कला मात्र विकास हुँदैन, बोलीचाली, रहनसहन, खानपान र दैनिक चालचलनमा नै परिवर्तन आउँछ।  योगले शरीर र मनलाई परमात्मासँग जोड्…