Read Time : < 1 मिनेट
२o८१ बैशाख ३१ सोमबार ११:४२:oo
- बढी चिसो भयो भन्दैमा चिया–कफी धेरै खानु हुँदैन । यसले ग्यास्ट्रिक बढाउँछ । बरु अन्डा, मासु, झोल पदार्थ आदि प्रोटिनयुक्त खानेकुरा खानुपर्छ ।
- गर्भवती अवस्थामा रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता कम हुने भएकाले चिसोले छिटो समात्ने गर्छ र रुघाखोकी चाँडै लाग्छ । यसबाट बच्न न्यानो लुगा लगाउने र तातो खानेकुरा खानुपर्छ ।
- यो अवस्थामा समयमा खाना नरुच्ने र नपच्ने हुन्छ । तसर्थ, शरीरमा भिटामिन सीको कमी हुन नदिन कागतीपानी, सुन्तला आदि नियमित खानुपर्छ ।
- शरीरमा पानीकोअभाव हुँदा पिसाबमा संक्रमण हुने र बच्चा छिटो जन्मिने भएकाले प्रशस्त पानी पिउनुपर्छ ।
- बढी भिडभाडमा जानु हुँदैन । प्रदूषणबाट बच्न बाहिर निस्कँदा मास्क अनिवार्य लगाउनुपर्छ ।
रिलेटेड न्युज
-
करोडौँको डिलमा पाँचको नोट ‘टोकन’
-
सूर्यविनायक–धुलिखेल सडक विस्तार अत्यन्त सुस्त
-
आमअपेक्षाविपरीत मोदीले हार्ने सम्भावना कति ?
-
सहकारीका निक्षेपकर्ता मोडिए बैंकतिर, १५ दिनमा ५१ अर्ब निक्षेप थपियो बैंकमा
-
भृकुटीमण्डपको जग्गा ठेक्का ०७९ मै भ्रष्टाचार ठहर, सरकारी जग्गामा सांसद गुरुङको रजगज जारी
-
राष्ट्रपतिका आर्थिक विज्ञ डा. चिरञ्जीवी नेपालको राजीनामा स्वीकृत
-
सभापति खतिवडा र प्रमुख आयुक्त थपलियाबीच निर्वाचन प्रणालीबारे छलफल
-
सम्पत्ति शुद्धीकरण मुद्दा दायर भएको एक महिनामै फैसला र सजाय निर्धारण
-
आरोप लागेपछि स्पष्टीकरण दिन पाउनु मेरो अधिकार हो : गृहमन्त्री लामिछाने
-
प्रधानमन्त्री प्रचण्ड, ओली र लामिछाने छलफलमा
-
भुटानी राजबन्दी रिहाइ माग गर्दै हेगमा प्रदर्शन
-
व्यास नगरपालिकामा प्लास्टिकका झोला प्रयोगकर्ता र उत्पादकलाई जरिवाना
-
करोडौँको डिलमा पाँचको नोट ‘टोकन’
-
सूर्यविनायक–धुलिखेल सडक विस्तार अत्यन्त सुस्त
-
आमअपेक्षाविपरीत मोदीले हार्ने सम्भावना कति ?
-
सहकारीका निक्षेपकर्ता मोडिए बैंकतिर, १५ दिनमा ५१ अर्ब निक्षेप थपियो बैंकमा
-
भृकुटीमण्डपको जग्गा ठेक्का ०७९ मै भ्रष्टाचार ठहर, सरकारी जग्गामा सांसद गुरुङको रजगज जारी
-
राष्ट्रपतिका आर्थिक विज्ञ डा. चिरञ्जीवी नेपालको राजीनामा स्वीकृत
-
सभापति खतिवडा र प्रमुख आयुक्त थपलियाबीच निर्वाचन प्रणालीबारे छलफल
-
सम्पत्ति शुद्धीकरण मुद्दा दायर भएको एक महिनामै फैसला र सजाय निर्धारण
-
आरोप लागेपछि स्पष्टीकरण दिन पाउनु मेरो अधिकार हो : गृहमन्त्री लामिछाने
-
प्रधानमन्त्री प्रचण्ड, ओली र लामिछाने छलफलमा
-
भुटानी राजबन्दी रिहाइ माग गर्दै हेगमा प्रदर्शन
-
व्यास नगरपालिकामा प्लास्टिकका झोला प्रयोगकर्ता र उत्पादकलाई जरिवाना
