स्वास्थ्य र जीवनशैली Archives - Page 10 of 118 - Naya Patrika
eNaya Patrika
  • ePaper

स्वास्थ्य र जीवनशैली

मोटोपन घटाउन यसो गर्नुहोस्

हरियो तरकारी, सलादका रूपमा गाँजर, मुला, काँक्रो, टमाटर सेवन गर्ने । ताजा फलफूलको प्रयोग गर्ने । तर, केरा र आँपको भने सकेसम्म...

ब्राउन राइसका फाइदा

ब्राउन राइसमा सेलेनियमको मात्रा बढी हुन्छ । जुन तत्वले पेट क्यान्सरको खतरालाई कम गर्छ । यसले पाचन प्रक्रिया सन्तुलित राख्न...

मृत्युबारेको बहस किन आवश्यक ?

के हामी मृत्युबारे कहिल्यै बहस गर्छौं ? मृत्युबारे कुरा गर्नु अनौठो मानिन्छ । तर, यो धुव्रसत्य कुरा हो । त्यसैले...

जाडोमा बदाम खानुका फाइदा

बदाम खनिजको स्रोत हो । यसमा प्रोटिन प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । जाडोयाममा धेरैले बदाम खान रुचाउँछन् । दैनिक रूपमा बदाम...

शरीर स्वस्थ राख्न जिम्न्यास्टिक

शक्ति, लचकता, संयोजन, कलात्मकता र आफ्नो शरीरमाथि आफैँले नियन्त्रण राख्न सक्ने क्षमताको विकास जिम्न्यास्टिकले गर्छ । बोस्निया एन्ड हर्जगोभिनाका चर्चित...

ओस्टियोपोरोसिसको जोखिम किन हुन्छ ?

के हो ओस्टियोपोरोसिस ? यसले हड्डीलाई कमजोर बनाउँछ । जसका कारण शरीरमा स–साना चोट लाग्दा पनि सजिलै हड्डी भाँचिने खतरा...

कपाल झर्ने कारण

कतिपयको कपाल वंशानुगत गुणका कारणले झर्छ । धेरैजसो मानिसको कपाल तनाव र स्ट्रेसका कारण झर्ने गरेको हुन्छ । भिटामिन ए,...

ओठ सुन्दर बनाउने घरेलु उपाय

उमेर तथा अन्य विविध कारणले कहिलेकाहीँ ओठको रङ परिवर्तन हुन सक्छ । अनियमित खानपान, अस्तव्यस्त जीवनशैली र धूम्रपानको असर ओठमा...

आँखामा धुलोको असर कम गर्न

धुलो तथा धुवाँका कारण आँखामा समस्या आउँछ । शरीरको सबैभन्दा संवेदनशील अंग आँखाको हेरचाहमा हामीले निकै ध्यान दिनुपर्छ । सानो...

मुटुरोगबाट बच्न के गर्ने ?

विश्व मुटु महासंघका अनुसार मुटुको रोगबाट विश्वभर बर्सेनि एक करोड ७५ लाखजनाको ज्यान जाने गरेको छ । यस्तै, नेपालमा अहिले...

अति स्वस्थकर सिस्नु

गरिबको भान्सादेखि पाँचतारे होटेलको मेनुसम्म लोकप्रिय छ, सिस्नु । यो जति मिठो छ, त्यति नै स्वस्थकर छ । नेपालमा यो...

शाकाहारी भोजनका फाइदा

-शाकाहारी खाद्यपदार्थमा प्रोटिनको कमी हुन्छ भन्ने भ्रम छ । तर, सागसब्जीबाट प्राप्त हुने प्रोटिनले शारीरिक आवश्यकतालाई राम्रैसँग धान्छ । टोफु,...
...89101112...203040...